von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Wie viel Bewegung ist „genug“ für die Knochengesundheit? Wenn ich mit meinen Kunden über Sport spreche, sind viele von ihnen nicht begeistert, weil sie denken, ich würde ihnen sagen, dass sie stundenlang schwere Gewichte stemmen und im Fitnessstudio...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Belastung, Körpergedächtnis und das Prinzip Achtsamkeit im Covid Kontext Draußen wird es dunkel, und die Zahlen steigen. Kaum jemand wagt es zu sagen, aber die Kraft lässt nach. Ich kenne einige Möglichkeiten, die Welle ohne Schäden zu überstehen. ...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Form und Funktion – Mit Mythen brechen. Ich bemühe mich, ein Verständnis dafür zu vermitteln, wie der Körper am besten funktioniert. Es gibt eine sehr klare Karte der optimalen Organisation, die sich sowohl auf die Form als auch auf die Funktion bezieht. ...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Was haben unsere Gelenke mit einer Sturzprophylaxe zu tun? Mit unserer Sicherheit im Alltag? Feldenkrais und Sturzprophylaxe sind eine symbiotische Einheit. Moshe Feldenkrais kam ursprünglich aus dem Judo Sport. Dort lernt man als erstes, wie man richtig hinfällt....
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Kann man Gesundheit in positiven Begriffen definieren, indem man Krankheit nicht erwähnt? Gesundheit ist, laut Feldenkrais, wenn man sich seine geheimen Wunschträume erfüllen kann. Man ist gesund, wenn der Körper treue Dienste leistet und einen dazu befähigt, so am...
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