Wecke deine Knochen auf

Wecke deine Knochen auf

Knochenbrüche und Osteoporose im Alter kann man vorbeugen. Eine wirksame Methode hat die Feldenkrais-Lehrerin Ruthy Alon entwickelt. Ihr Programm wird sogar von der NASA eingesetzt, um die Knochenstruktur von Astronauten nach längeren Aufenthalten im All wieder...
Vom Junior zum Senior Pinocchio

Vom Junior zum Senior Pinocchio

Wann hast du in deinem Leben am meisten gelogen? Jetzt mal ehrlich! So schwer ich es fände, das für mich zu beantworten, so selten sind Studien, die sys­tematisch nach der Wahrheit über das Lügen suchen. Die logischen Widersprüche kannten schon die antiken...
Die magische Rolle

Die magische Rolle

https://www.i-rm.org/wp-content/uploads/2019/12/Die-magische-Rolle_Entlang-der-Wirbelsäule.mp4   Alles was du brauchst, ist eine Decke. Falte sie einmal der Länge nach. Dann rolle die Decke zusammen. Sie sollte einen Durchmesser zwischen 15 und 20 cm haben. Die...
Nie mehr Rückenschmerzen

Nie mehr Rückenschmerzen

  Schmerz verdonnert uns zu Nachhilfestunden Wir reagieren oft erst, wenn es richtig wehtut. Der Schmerz zwingt uns irgendwann einmal dazu innezuhalten und uns mit unserem Bewegungskörper zu beschäftigen. Im schlechtesten Fall werden Tabletten verschrieben oder...