von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Wie können Menschen mit einer begrenzten Bewegungsfreiheit und unzuverlässiger Haltung sich den Herausforderungen des wachstumsfördernden Drucks stellen, ohne verletzt zu werden? Das entscheidende Thema für das Programm zur Stimulierung der Knochenstärke durch...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Die bekannte Journalistin Wera Reusch aus Köln hat mich interviewt. Hier ist das Ergebnis. Einmal als Sendung und einmal zum Nachlesen. Ich freue mich über so viel Interesse am Thema Knochengesundheit! Herzlich willkommen zu diesem Podcast! Schön, dass...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
„Bei optimalem Druck durch das Skelett vollzieht sich der Knochenaufbau – egal in welchem Alter“, sagt Georg Duda, Direktor des Julius Wolff Instituts für Biomechanik und Regeneration an der Berliner Charité. Möglichst abrupte Lastwechsel...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Wenn du wissen willst, welche Haltung für dich heute die bestmögliche ist, motiviere dich zu einem Sprung, ohne tatsächlich zu springen. Du beugst die Knie ein wenig. Dann bringe lediglich die Knie zurück an ihren Platz. Und betrachte die Anordnung/Aufreihung/Haltung,...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Kann man Gesundheit in positiven Begriffen definieren, indem man Krankheit nicht erwähnt? Gesundheit ist, laut Feldenkrais, wenn man sich seine geheimen Wunschträume erfüllen kann. Man ist gesund, wenn der Körper treue Dienste leistet und einen dazu befähigt, so am...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Lebewesen mit Wirbeln benutzen den Druck ihres Körpergewichtes in den Boden, um einen Gegendruck hervorzurufen, der den Körper aufrichtet und gleichzeitig vorwärts bewegt. Die Knochen werden stärker, wenn sie in einem federnden Rhythmus benutzt werden und diesen Druck...
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