von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Vor kurzem hatte ich eine Knieersatzoperation (vor 8 Wochen) und viele Freunde und Kollegen haben kommentiert, dass sie über meine Genesung erstaunt sind. Alle Physiotherapieziele wurden vorzeitig erreicht; und ich gehe auch wieder besser als vor der Operation. Jeder...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
80 Prozent der Bevölkerung leiden heutzutage unter Beschwerden am Bewegungsapparat. Daraus resultieren Erkrankungen der Füße wie Hallux Valgus, Fersensporn oder Hammerzehe, Knie-und Hüftarthrose sowie Bandscheibenvorfälle. Durch die ganzkörperlichen Übungen der...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Gehen ist für alle, die keine große Mühe damit haben, ein reiner Reflex. Wir bewegen uns mit der größten Selbstverständlichkeit von A nach B, ohne dass wir wissen, wie wir gehen. Wenn es funktioniert, warum sollten wir auch darüber nachdenken? Es dauert einige Jahre,...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Auf einen Blick: Mut zu mehr Selbstmitgefühl Selbstmitgefühl bedeutet, dass man sich selbst auch bei Fehlern und Misserfolgen genauso gütig und verständnisvoll behandelt, wie man sich etwa einem guten Freund gegenüber verhalten würde. Das Konzept stammt aus der...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Er ist immer da. Nutzt du ihn? Die Wissenschaft hat die Macht des Atems über den Geist entdeckt. Schon im 1. Jahrtausend v. Chr. sah man den Atem als Manifestation der Lebensenergie – im chinesischen Daoismus »Qi«, im Hinduismus »Prana« genannt. Bei den alten Griechen...
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