von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Auf einen Blick: Mut zu mehr Selbstmitgefühl Selbstmitgefühl bedeutet, dass man sich selbst auch bei Fehlern und Misserfolgen genauso gütig und verständnisvoll behandelt, wie man sich etwa einem guten Freund gegenüber verhalten würde. Das Konzept stammt aus der...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Statistisch gesehen sind wir im Alter zufriedener als in jüngeren Jahren. Warum altern wir überhaupt? Wir altern, weil der Prozess der Biologie ein Werden und Vergehen beinhaltet. Zum einen ist es ganz pragmatisch so, dass die einen Platz machen müssen für die...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Er ist immer da. Nutzt du ihn? Die Wissenschaft hat die Macht des Atems über den Geist entdeckt. Schon im 1. Jahrtausend v. Chr. sah man den Atem als Manifestation der Lebensenergie – im chinesischen Daoismus »Qi«, im Hinduismus »Prana« genannt. Bei den alten Griechen...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
ABC – Gehirn Coaching Beginne, indem du am LINKEN RAND eines Blattes (Minimum A4-Format) senkrecht ein ABC schreibst. Später kannst du dies jedes Mal tun, wenn du ein neues ABC anlegen willst. Oder lege ein gedrucktes ABC unter das Blatt, auf dem du schreiben...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Zunächst einmal führt uns die Tatsache, dass wir zwei verschiedene Wörter benutzen, in die Irre. Im Dialekt (wie auch in vielen anderen Sprachen) gibt es nur einen Begriff. So sagt jemand z.B. „Lern mir das!“. Genaugenommen müssen wir beide Aspekte als zwei...
Neueste Kommentare