von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Schmerz verdonnert uns zu Nachhilfestunden Wir reagieren oft erst, wenn es richtig wehtut. Der Schmerz zwingt uns irgendwann einmal dazu innezuhalten und uns mit unserem Bewegungskörper zu beschäftigen. Im schlechtesten Fall werden Tabletten verschrieben oder...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Ein flexibler Rücken ist ein starker Rücken »Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen« – das predigen Spezialisten vom alten Schlag. Doch inzwischen wissen wir: Nur ein flexibler Rücken ist ein starker Rücken. Denn isoliertes Training verkürzt die ohnehin...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Die goldene Mitte finden Man kann davon ausgehen, dass richtige Bewegungsmuster in unserer Biologie hinterlegt sind. Doch unsere hoch technisierte Gesellschaft, in der körperliche Belastungen möglichst vermieden werden, führt dazu, dass wir diese...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Kaffee mag das Powergetränk sein, das uns morgens auf Touren bringt und uns antreibt, wenn wir das Mitternachtsöl verbrennen, aber Tee ist das Getränk, an das wir uns wenden, wenn wir uns entspannen und gleichzeitig erfrischen möchten. Schwarzer, grüner, weißer,...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Der Schnupfen kam, und das Riechen ging. Durch Krankheit oder allein schon durchs Älterwerden kann beim Menschen das Riechvermögen nachlassen. Doch in vielen Fällen hilft ein Riechtraining. Tägliches Üben kann nicht nur die Gerüche zurückbringen, sondern auch das...
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