Wecke deine Knochen auf

Wecke deine Knochen auf

Knochenbrüche und Osteoporose im Alter kann man vorbeugen. Eine wirksame Methode hat die Feldenkrais-Lehrerin Ruthy Alon entwickelt. Ihr Programm wird sogar von der NASA eingesetzt, um die Knochenstruktur von Astronauten nach längeren Aufenthalten im All wieder...
Der Coach im Ohr

Der Coach im Ohr

Trifft eine der folgenden Fragestellungen auf dich zu? Hast du das Gefühl, irgendwie „festzustecken“? Will es dir einfach nicht gelingen, ­etwas zu verändern oder alte Haltungen über Bord zu werfen? Halten dich finanzielle Einschränkungen davon ab, das Leben zu leben,...