Was ist Achtsamkeit?

Was ist Achtsamkeit?

Was ist Achtsamkeit? Die Praxis der buddhistischen Meditation besteht darin, drei Arten von Energie zu erzeugen. Die erste Art von Energie ist Smrti; sie bedeutet Achtsamkeit. Die zweite ist Samadhi, Konzentration. Und die dritte ist Prajna, Einsicht.  ...
Heilsame innere Bilder

Heilsame innere Bilder

Heilsame innere Bilder. Im Falle von Beschwerden fragen sich viele Menschen, wie sie ihren Heilungsprozess unterstützen können. Gezielt eingesetzte Vorstellungskraft kann helfen. Studien belegen einen Einfluss zum Beispiel auf die Wundheilung, die Schmerzstillung und...
Warum Fakten unsere Meinung nicht ändern

Warum Fakten unsere Meinung nicht ändern

Warum Fakten unsere Meinung nicht ändern Der Wirtschaftswissenschaftler J.K. Galbraith schrieb einmal: „Wenn man vor der Wahl steht, seine Meinung zu ändern oder zu beweisen, dass es nicht nötig ist, dann ist fast jeder mit dem Beweis beschäftigt.“ Leo...
Nur eine Sache auf einmal meistern

Nur eine Sache auf einmal meistern

Nur eine Sache auf einmal meistern Viele Menschen, mich eingeschlossen, haben mehrere Lebensbereiche, die sie gerne verbessern würden. Ich würde zum Beispiel gerne mehr Menschen mit meinen Texten erreichen, Feldenkrais zu machen und konsequenter Achtsamkeit...