Du besitzt einen Ozean aus unbewusster Geisteskraft: Tauche ein mit Meditation
Die Macht des Geistes
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass dein Verstand kreative Lösungen, tiefe Einsichten, (oft skurrile) traumähnliche Bilder und Symbolik hervorbringt, bevor du morgens die Augen öffnest, und dabei fast allwissend ist? Oder hast du schon einmal zehn Minuten nach deiner morgendlichen Dusche einen Strom einsteinartiger Gedanken erlebt, die wie zufällige Blitze einschlagen?
Obwohl der deutsche Arzt und Philosoph Ernst Platner den heute bekannten Begriff „Unterbewusstsein“ geprägt hat, wissen Psychologen und Philosophen wie Freud, Jung, Paracelsus, Shakespeare und Nietzsche schon lange, dass es eine Art überkomplexe, mehrstufige Hierarchie im menschlichen Geist gibt.
Die Macht des Unterbewusstseins
Diese tiefgründigen Denkerinnen und Denker waren sich bewusst, dass unter der Oberfläche ihres Bewusstseins ein Vulkan mächtiger Gedankenkraft schlummert, der nur darauf wartet, auszubrechen – und einige von ihnen haben diese unendliche Kraft angezapft und vielleicht sogar ein wenig kontrolliert, um ihr zeitloses, höchst einflussreiches Werk zu schaffen.
Mark Altschule, Historiker der Psychologie, stellte fest: „Es ist schwierig – oder vielleicht sogar unmöglich – einen [historisch] bedeutenden Psychologen oder Psychiater zu finden, der das unbewusste Denken nicht als nicht nur real, sondern auch als äußerst wichtig erkannt hat.“
Wie ein Eisberg liegt vieles unter der Oberfläche unseres bewussten, alltäglichen Denkens – verborgen vor dem Blick. Diese mächtigen Denkschichten, die auch als „Unterbewusstsein“ und „Unbewusstes“ bekannt sind, erledigen einen Großteil der „schweren Arbeit“ unseres Denkens.
Anhand der folgenden Infografik/des Diagramms kannst du die enormen Vorteile deines Unterbewusstseins/Unterbewusstseins besser verstehen und wie Meditation eine gute Trainingstechnik ist, um diese unglaubliche Kraft anzuzapfen und sogar zu kontrollieren.
3 allzu einfache Funktionen des Unterbewusstseins
Die Bedeutung des Unterbewusstseins
Gedächtnisspeicher. In den Schichten deines Unterbewusstseins sind alle deine Erinnerungen, Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Programmierungen, tief sitzenden Emotionen und wirklich alles, was du bis zu diesem Zeitpunkt in deinem Leben gelernt und erlebt hast, dauerhaft gespeichert.
Meditation ist ein unglaublich mächtiges Werkzeug und das Geheimnis, wie du auf intelligente Weise in diesen riesigen Informationsschatz eintauchst, ihn navigierst und ihn effektiv zu deinem Vorteil nutzt.
Datenfilterung. Wenn unser bewusster Verstand mit den zwei Millionen Bits an Informationen umgehen müsste, die wir in jeder wachen Sekunde erfahren, wären wir sofort überwältigt und von der schieren Menge an Daten gelähmt. Hinter den Kulissen filtert unser Unterbewusstsein alle unnötigen Informationen heraus und sorgt dafür, dass nur die wichtigsten und relevantesten Informationen an die Oberfläche gelangen.
Die Kraft des Unterbewusstseins
Meditation ist ein guter Weg, unseren Verstand zu einem präziseren, qualitativ besseren und besser funktionierenden Datenfilter zu trainieren, der dich zu einem achtsameren und glücklicheren Menschen macht.
Kreative Einsichten. Jeder, der kreativ arbeitet, hat die Macht dieser fantastischen Gedankenschichten schon erlebt. Anders als bei so banalen Dingen wie dem Rechnen (bewusstes Denken) muss beim Zeichnen, Malen, Schreiben, Entwickeln von Ideen, Kreieren usw. der bewusste „Ego“-Verstand in den Hintergrund treten, damit der super-kreative Tiefengeist zum Vorschein kommt.
Als Albert Einstein an der modernen Relativitätstheorie arbeitete, soll er sich auf die Couch gelegt und darauf gewartet haben, dass ihm inspirierende Gedanken kommen.
Viele Menschen sagen, dass Meditation ihre Methode ist, um transformative Ideen zu entwickeln. Wir alle wollen die Welt verändern, aber das erste, was sich ändern muss, sind wir selbst. Meditation überbrückt diese Lücke auf wunderbare Weise, indem sie unseren Geist verbessert und unsere Gedanken neu programmiert, damit wir jedes Ziel, das wir uns wünschen, mit Leichtigkeit manifestieren können – wobei Wohlstand, Gesundheit und Glück nur der Anfang sind.
Meditation: Bring dich mit deinen mächtigsten Gedankenschichten in Einklang
Die Macht des Unterbewusstseins
Warum ist Meditation dann eine gute Technik zum Training des Unterbewusstseins, die uns schnell und einfach Zugang zu der enormen Kreativität, den tiefen Einsichten und den wertvollen Informationen verschafft, die unter der Decke unseres Bewusstseins verborgen sind?
Um deine unbewussten und unterbewussten Gedankenschichten an die Oberfläche zu bringen, musst du den Eisberg zum Schweben bringen. Da Meditation im Wesentlichen ein Prozess ist, bei dem du in die Tiefen deines Geistes hinabsteigst, wird deine einst unzugängliche Geisteskraft plötzlich für dein tägliches Wachbewusstsein verfügbar.
Dein frisch aufgerüstetes Unterbewusstsein eröffnet dir eine ganz neue Ebene der geistigen Meisterschaft, die dein Potenzial als Mensch vervielfacht – und gleichzeitig alle einschränkenden Gedanken, Glaubenssätze und alles andere, was dich davon abhält, deinen Lebenszweck zu erfüllen, ausrottet. Meditation hat kein Hexenwerk.
Dr Ruth Mischnick wendet geführte Meditationen zur Fokussierung und Entspannungserzeugung bei ihren Klienten an. Feldenkrais ist eine Form der Meditaion in Bewegung.
Last Updated on August 29, 2022 by Dr. Ruth Mischnick
Neueste Kommentare