Die magische Rolle

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https://www.i-rm.org/wp-content/uploads/2019/12/Die-magische-Rolle_Entlang-der-Wirbelsäule.mp4   Alles was du brauchst, ist eine Decke. Falte sie einmal der Länge nach. Dann rolle die Decke zusammen. Sie sollte einen Durchmesser zwischen 15 und 20 cm haben. Die...
Nie mehr Rückenschmerzen

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  Schmerz verdonnert uns zu Nachhilfestunden Wir reagieren oft erst, wenn es richtig wehtut. Der Schmerz zwingt uns irgendwann einmal dazu innezuhalten und uns mit unserem Bewegungskörper zu beschäftigen. Im schlechtesten Fall werden Tabletten verschrieben oder...