von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Die Gehbewegung besteht aus Beschleunigung und Entschleunigung, es ist eine Stop-Start-Bewegung. Viele Menschen verwenden dabei zu viel Zeit auf das Bremsen, was erstens anstrengend ist und zweitens die Gelenke belastet. Es gilt daher die Bremskräfte zu reduzieren....
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft. Biologisch und physiologisch betrachtet gehört der Mensch zu den »Lauftieren«. Mach mit bei der 20 Tages Challenge – Eine sanfte Transformation. Eine kostenfreie Folge von Feldenkrais Lektionen rund um das Thema...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Was haben unsere Gelenke mit einer Sturzprophylaxe zu tun? Mit unserer Sicherheit im Alltag? Feldenkrais und Sturzprophylaxe sind eine symbiotische Einheit. Moshe Feldenkrais kam ursprünglich aus dem Judo Sport. Dort lernt man als erstes, wie man richtig hinfällt....
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Die Beckenuhr I Knochen fürs Leben Wie können Menschen mit einer begrenzten Bewegungsfreiheit und unzuverlässiger Haltung sich den Herausforderungen des wachstumsfördernden Drucks stellen, ohne verletzt zu werden? Das entscheidende Thema für das Programm zur...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Die bekannte Journalistin Wera Reusch aus Köln hat mich interviewt. Hier ist das Ergebnis. Einmal als Sendung und einmal zum Nachlesen. Ich freue mich über so viel Interesse am Thema Knochengesundheit! Herzlich willkommen zu diesem Podcast! Schön, dass...
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