von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Wie viel Bewegung ist „genug“ für die Knochengesundheit? Wenn ich mit meinen Kunden über Sport spreche, sind viele von ihnen nicht begeistert, weil sie denken, ich würde ihnen sagen, dass sie stundenlang schwere Gewichte stemmen und im Fitnessstudio...
von Dr. Ruth Mischnick | Coaching
Sechs wichtige Übungen, um das Zuhören zu verbessern. Die Qualitäten, die einen guten Zuhörer ausmachen, scheinen offensichtlich zu sein, aber sie können sehr nuanciert sein. Es ist ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Empfangen und Erwidern – Informationen...
von Dr. Ruth Mischnick | Coaching
Rituale für gesunde Beziehungen in jeder Phase. Routinen bringen uns durch den Tag. Rituale leiten uns durch das Leben. Routinen sind konkrete, sich wiederholende Handlungen, die uns helfen, Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig Kontinuität und Ordnung zu...
von Dr. Ruth Mischnick | Coaching
Führungskräfte – Übungen, die das Selbstvertrauen zu stärken. Bedenke, dass die Signale, die wir aussenden, mehrdeutig sein können – wir können die Reaktion einer Person auf unsere Anwesenheit sehen, aber wir wissen vielleicht nicht genau, worauf die...
von Dr. Ruth Mischnick | Krise
Umgang mit Einsamkeit während der Feiertage. Wenn wir uns an den Feiertagen einsam fühlen, haben wir oft das Gefühl, dass etwas mit uns nicht stimmt. Alle anderen scheinen zu wissen, wie man glücklich ist, wie man zusammen ist, wie man festlich, lustig und fröhlich...
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