von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Feldenkrais Übung: Kopf und Knie Einfach gesagt erhält man sich mittels dieser Übung die Fähigkeit über die Schulter zu blicken, den Schulterblick. Man könnte auch sagen: die Fähigkeit den Kopf zu drehen. Aber nicht nur den Kopf, es sind 6 der 7 Halswirbel die...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Feldenkrais Übung Nehmen wir an, du sitzt auf einem Stuhl, der Computer steht vor dir auf einem Tisch. Lege nun deine linke Hand unter deine linke Pobacke. Rolle dein Becken ein wenig vor und zurück. Langsam und klein. Spüre, wie sich der Druck des...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Feldenkrais Übung: Hüftgelenke Die Feldenkrais Übung Hüftgelenke ist besonders wertvoll. Auch wenn die Hüftgelenke nicht schmerzen, ist es immer gut, ihnen ein wenig gesondert Beachtung zu schenken. Das ist auch der Rat des kleinen Buddha. Gehen, Stehen,...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Feldenkrais Übung: Experiment – Das Lernen lernen Da Feldenkrais-Stunden keine besondere Art der Gymnastik sind, sondern darauf abzielen, stimmige Verhältnisse für die komplexen Prozesse unserer Verhaltensteuerung zu schaffen, ist es für die...
von Dr. Ruth Mischnick | Institut
Gestern beim Sicherheitstraining. Bruno und ein externer Kollege an der Akademie für Internationale Zusammenarbeit. Durch eine gezielte Vorbereitung und situationsbezogenes Verhaltenstraining lassen sich mögliche Risiken erheblich senken. Im Sicherheitstraining lernen...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Böse Mädchen Tour – Wandercoaching mal anders Vier Tage in Österreich. Von Ossiach über Velden zum Faaker See. Am besten fasst es eine Teilnehmerin zusammen. Mit Rucksack auf dem Rücken bei strahlendem Sonnenschein, klirrender Kälte und mit begrenztem Tageslicht...
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