von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Mehr als nur auf dem Boden liegen Die Feldenkrais-Methode Heute steht das Wort »Feldenkrais« vor allem für eine Methode, seinen Körper in Bewegung besser kennenzulernen. Und dies nicht nur in der Theorie auf dem Papier, auf schönen Schautafeln etwa, die man...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Rückenschmerzen – Ursachen und Entstehung Aufbau und Funktion der Wirbelsäule Die Wirbelsäule besteht primär aus knöchernen Wirbeln. Jeder Wirbel besteht zur Brust hin aus dem Wirbelkörper, zum Rücken hin aus dem Wirbelbogen. Beide zusammen umschließen...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Richtig bewegen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates zählen zu den häufigsten Ursachen für Arztbesuche, Krankenhausaufenthalte und Arbeitsausfälle. Allein der klassische sogenannte Kreuzschmerz, im Fachjargon als Lumbalgie oder unspezifischer Kreuzschmerz...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Neuroplastizität. Die revolutionäre Erkenntnis, dass unser Gehirn bis ins hohe Alter veränderbar ist! Was ist Neuroplastizität? Jahrhunderte lang galt es als wissenschaftlich anerkannt, dass unser Gehirn, sobald es einmal im Erwachsenenalter angekommen...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Mit Bewegung das Gehirn stärken Bewegung ist gut für den Körper, aber auch für Geist und Seele – nur warum eigentlich? Die körperliche Aktivität hilft dem Gehirn bei der nötigen Erholung. Auch die Konzentrationsfähigkeit kann durch Bewegung gesteigert werden. Doch...
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