von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Energie durch bewusste Bewegung und Atmung in 3D. Der Körper interagiert mit einer dreidimensionalen Umgebung (auf drei Ebenen), aber oft schränken wir unseren Körper ein, indem wir uns nur in einer Dimension bewegen. Wenn wir uns bewusst in allen Dimensionen bewegen...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Er ist immer da. Nutzt du ihn? Die Wissenschaft hat die Macht des Atems über den Geist entdeckt. Schon im 1. Jahrtausend v. Chr. sah man den Atem als Manifestation der Lebensenergie – im chinesischen Daoismus »Qi«, im Hinduismus »Prana« genannt. Bei den alten Griechen...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Eine einfache Achtsamkeitsübung, die Angst lindern kann Ein gewisses Maß an Furcht und Angst ist im Leben unvermeidlich. Für manche Menschen können diese Emotionen jedoch wirklich schwächend werden und sie in Zyklen gefangen halten, die zu Depressionen und sogar zu...
Neueste Kommentare