von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Lebewesen mit Wirbeln benutzen den Druck ihres Körpergewichtes in den Boden, um einen Gegendruck hervorzurufen, der den Körper aufrichtet und gleichzeitig vorwärts bewegt. Die Knochen werden stärker, wenn sie in einem federnden Rhythmus benutzt werden und diesen Druck...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Knochen fürs Leben ist ein geniales Bewegungsprogramm, das zur Vorbeugung und Behandlung der Osteoporose entwickelt wurde. Es handelt sich um ein transformatives Übungsprogramm, mit dem Knochen gestärkt und optimale Beweglichkeit erreicht wird. Bewegung, vor allem ein...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Bei Osteoporose werden die Knochen nach und nach immer poröser und brüchiger. Schon bei geringstem Anlass kann der Knochen brechen, besonders oft trifft es die Wirbelsäule, den Oberschenkelhals und die Hand- und Fußgelenke. Oft erleiden die Betroffenen auch so...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Vor kurzem hatte ich eine Knieersatzoperation (vor 8 Wochen) und viele Freunde und Kollegen haben kommentiert, dass sie über meine Genesung erstaunt sind. Alle Physiotherapieziele wurden vorzeitig erreicht; und ich gehe auch wieder besser als vor der Operation. Jeder...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Ein Video: effektive Feldenkrais Lektion. Wieso solltest du das mitmachen? „Wie GEHT es Dir?“ Diese Redewendung gilt als Synonym dafür, dass das Gehen in enger Verbindung mit unserem Gemütszustand steht. Der individuelle Gang eines Menschen spiegelt in jedem Schritt...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Schau dir dieses kurze und sehr informative Video zu Knochenbestandteile und Bewegung an: Knochen sind lebendige Organe Die von Nerven und Blutgefäßen durchzogene äußerste Schicht des Knochens, die Knochenhaut, hat in erster Linie eine Schutz- und...
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