Lebenslang gesunde Knochen sind unser Geburtsrecht
Warum ist es wichtig, dass alle Systeme des Körpers im Gleichgewicht zueinander stehen? Denke an Berlin mit seinen einigen Millionen Autos. Was würde ohne Verkehrssignale oder Fahrverbote passieren? Offensichtlich ein Chaos. Stell dir vor, wie viel chaotischer es wäre, wenn jede der Billionen unabhängigen Zellen in unserem Körper nicht koordiniert wäre.
Der Körper würde schnell in einen Haufen nutzlosen Protoplasmas verwandelt werden.
Gleichgewicht und Koordination zwischen allen Körpersystemen sind für ein vollständiges und spontanes Funktionieren notwendig. Wir können nicht überleben, wenn wir nicht den richtigen Zuckergehalt im Blut haben, wenn der Kalziumspiegel im Blut zu niedrig oder zu hoch ist, wenn die Körpertemperatur nicht innerhalb eines bestimmten Bereichs liegt und so weiter. Ein Gleichgewicht ist selbst für die niedrigste Ebene des körperlichen Funktionierens notwendig und ein sehr feines Gleichgewicht ist für ein optimales körperliches und geistiges Funktionieren erforderlich.
Lebenslang gesunde Knochen sind unser Geburtsrecht
Die ideale Knochengesundheit, um die es hier geht, hängt von der ausgewogenen Funktion vieler Systeme ab. Ein wirklich gesunder Mensch befindet sich in und zwischen allen Systemen in einem ausgeglichenen Zustand. Der Grad unserer Gesundheit hängt vom Grad des Gleichgewichts ab. Ein perfektes Gleichgewicht ist gleichbedeutend mit perfekter Gesundheit; umgekehrt ist ein unvollkommenes Gleichgewicht gleichbedeutend mit unvollkommener Gesundheit.
Diese Gleichung gilt auch für unsere Knochen. Ungesunde Knochen zeugen von einem Ungleichgewicht, wie wir im Detail sehen werden. Die derzeitige Epidemie der schlechten Knochengesundheit ist direkt auf unseren modernen Lebensstil zurück zu führen. Unbewusst haben wir uns eine Lebensweise angewöhnt, die uns stark belastet und ein großes Ungleichgewicht auf die verschiedenen Systeme, aus denen unser Körper besteht. Angesichts dieses Stresses und Ungleichgewichts tut der Körper alles, um zu kompensieren, um im Gleichgewicht zu bleiben und weiter zu funktionieren.
Die meisten der heutigen degenerativen Krankheiten und vor allem Osteoporose sind edle, lebensrettende Bewältigungsmechanismen, auf die der Körper zurückgreift, um ein Mindestmaß an innerem Gleichgewicht zu erhalten. Damit es dem Körper besser geht und er wieder optimal funktionieren kann, muss er eine nährstoffreichere, lebensfördernde Umgebung vorfinden. Wir müssen das Gleichgewicht wiederherstellen, das den spontanen Fluss unserer alles durchdringenden körperlichen Intelligenz ermöglicht.
Lebenslang gesunde Knochen sind unser Geburtsrecht
Der menschliche Körper ist ein unergründlicher Organismus, schön und komplex. Geführt von einer organisierenden Intelligenz, arbeiten unzählige Systeme in Systemen mit anspruchsvoller Eleganz, um unseren vollständig integrierten, sich selbst reparierenden menschlichen Körper zu schaffen.
Ein starkes Skelettsystem, das uns ein Leben lang mit gesunden Knochen versorgt, ist nur eine seiner kleineren Errungenschaften. Es ist ganz natürlich, sich mühelos lebenslanger gesunder Knochen zu erfreuen, so wie es jedes Tier im Wald tut. Die wachsende Epidemie von schwachen und brüchigen Knochen bei Jung und Alt ist unnatürlich und absolut vermeidbar.
Schon der kleinste Blick auf unseren magischen Körper lässt einen vor Staunen große Augen machen. In meinem Fall hat die Erforschung des Aufbaus und der Erhaltung unserer Knochen bei mir eine tiefe Wertschätzung für die Intelligenz und die Organisationskraft der Natur hinterlassen. Ich weiß jetzt, dass der beste Weg zur Knochengesundheit darin besteht, mit der Intelligenz der Natur zu arbeiten und sie zu maximieren, anstatt zu versuchen, sie außer Kraft zu setzen oder zu verbessern.
Unsere magischen Knochen
Auch wenn unser Körper statisch und fest zu sein scheint und sich nur langsam verändert, ist das Gegenteil der Fall. Unser Körper verändert sich ständig, da wir durch Prozesse wie Atmen, Essen, Ausscheiden, Schwitzen und Abstreifen der Haut Atome mit dem Universum austauschen.
In nur einem Jahr werden 98 Prozent aller Atome in unserem Körper ersetzt. Alle fünf Wochen bilden wir eine neue Haut, alle sechs Wochen eine neue Leber. Sogar unsere Fettzellen werden mit Fett gefüllt und ständig entleert, so dass ihr Inhalt alle drei Wochen vollständig ausgetauscht wird.
Das Skelett bildet da keine Ausnahme. Knochen sind lebendiges Gewebe, das sich ständig verändert. Der Knochen mag statisch erscheinen, aber seine Grundbestandteile werden ständig erneuert. In jedem Moment gibt es in jedem von uns eine bis zehn Millionen Stellen, an denen kleine Segmente des alten Knochens aufgelöst und an ihrer Stelle neuer Knochen gebildet wird.
Jedes Atom in unserem Skelett wird innerhalb von drei Monaten ersetzt. Bei einem durchschnittlichen Erwachsenen gibt es zu jeder Zeit eine bis zehn Millionen Stellen, an denen kleine Knochenstücke von diesen spezialisierten Zellen abgebaut werden, um später durch neue Knochen oder andere Zellen ersetzt zu werden, die diese Aufgabe übernehmen. Obwohl der Knochen also „tot“ und inaktiv erscheint, ist er in Wirklichkeit ein äußerst vitales Gewebe., das durch Blutgefäße ernährt und entgiftet wird und in ständigem Austausch mit dem ganzen Körper steht.
Lass uns die Linse auf dich richten
Was tust du für deine Balance?
Was tust du für deine Knochengesundheit?
Hast du in letzter Zeit einen Gedanken an deine Balance verschwendet? Was ist dir dabei wichtig?
Auf welchen Annahmen beruht das Bild, dass du dir von deinen Knochen machst?
Wann hast du die letzte aktive Übung für deinen Körper gemacht? Hier ist eine!
Welche Informationen sind für dich wichtig?
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Last Updated on Dezember 1, 2022 by Dr. Ruth Mischnick
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