von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
In der letzten Woche las ich eine erschreckende Statistik über die Wahrscheinlichkeit, in den letzten Lebensjahren pflegebedürftig zu werden. Sie ist hoch. Sehr hoch. Jeden zweiten Mann trifft es, bei den Frauen sogar drei von vier. Sofort zog ich die Konsequenz: Ich...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Wann hast du in deinem Leben am meisten gelogen? Jetzt mal ehrlich! So schwer ich es fände, das für mich zu beantworten, so selten sind Studien, die systematisch nach der Wahrheit über das Lügen suchen. Die logischen Widersprüche kannten schon die antiken...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
https://www.i-rm.org/wp-content/uploads/2019/12/Die-magische-Rolle_Entlang-der-Wirbelsäule.mp4 Alles was du brauchst, ist eine Decke. Falte sie einmal der Länge nach. Dann rolle die Decke zusammen. Sie sollte einen Durchmesser zwischen 15 und 20 cm haben. Die...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Schmerz verdonnert uns zu Nachhilfestunden Wir reagieren oft erst, wenn es richtig wehtut. Der Schmerz zwingt uns irgendwann einmal dazu innezuhalten und uns mit unserem Bewegungskörper zu beschäftigen. Im schlechtesten Fall werden Tabletten verschrieben oder...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Ein flexibler Rücken ist ein starker Rücken »Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen« – das predigen Spezialisten vom alten Schlag. Doch inzwischen wissen wir: Nur ein flexibler Rücken ist ein starker Rücken. Denn isoliertes Training verkürzt die ohnehin...
von Dr. Ruth Mischnick | Körper und Geist
Die goldene Mitte finden Man kann davon ausgehen, dass richtige Bewegungsmuster in unserer Biologie hinterlegt sind. Doch unsere hoch technisierte Gesellschaft, in der körperliche Belastungen möglichst vermieden werden, führt dazu, dass wir diese...
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