Knochen für was? Knochen fürs Leben. Ich möchte mit dir meine Ansichten über die Diskussion teilen, wie sich das Verhältnis des Knochen fürs Leben-Programm und der auf Dr. Feldenkrais‘ Ansatz des somatischen Lernens basierenden Methode gestaltet.

 

Das Knochen fürs Leben-Programm der Bewegungsintelligenz entwickelte sich aus dem Bedürfnis des 21. Jahrhunderts heraus, eine funktionierende Lösung für die weltweit zunehmende Zahl von Knochenverschleiß und Knochenbrüchen zu finden. Nach vielen Jahren des Unterrichtens und Erforschens der Feldenkrais-Methode suchte meine Einstellung zum Knochenthema jenseits der konventionellen chemisch-orientierten pharmazeutischen Behandlung und fragte nach der funktionellen Perspektive.

 

Fest verwurzelt in Moshe Feldenkrais‘ einzigartigen Einsichten, wie der menschliche Organismus lernen kann, sich selbst zu verbessern, folgt auch Knochen fürs Leben dem integrativen Hinweis auf eine harmonische Korrespondenz zwischen allen Körperteilen.

 

Knochen fürs Leben erforscht eine Reihe von Organisationsoptionen in einem sicheren, einfühlsamen und unterstützenden Klima des Aushandelns einer neuen Art der Bewegung und simuliert Bewegungsabläufe, die aus der Evolution abgeleitet sind und ihre intelligente Findigkeit für effiziente Koordination über Millionen von Jahren bewiesen haben.

 

 

Knochen für was?

 

Darüber hinaus kann das Knochen fürs Leben-Programm den Organismus dazu erwecken, sich von anachronistischen, kontraproduktiven Gewohnheiten durch Feldenkrais-Strategien zu lösen, wie z.B. die Umkehrung von proximal und distal; die bewusste Hemmung der Verlagerung der Differenzierung auf eine die Programmierung des befriedigenden Musters der kompetenteren Seite zu überlassen und es auf die weniger kompetente Seite durch parasitenfreie Imagination anzuwenden; oder die neurologische Diplomatie, das unkontrollierte Problem einer Seite auf der funktionalen Seite zu simulieren und dem Organismus den Hinweis auf seine Vergeblichkeit zu spiegeln; sowie viele weitere echte Ideen und Richtungen aus Moshe’s Denken.

 

Der Unterschied im Knochen fürs Leben-Programm liegt jedoch in den spezifischen Funktionen der Knochen, der Schwerkraft zu widerstehen, das Körpergewicht aufrecht zu halten und dadurch die Bewegung zu erleichtern.

 

Aufgrund ihrer biologischen Bestimmung sind die Knochen so strukturiert, dass sie den zyklischen Druckschwankungen, wie sie beim vertikalen dynamischen Gehen entstehen, standhalten und den Gegendruck nutzen, um die Fortbewegung anzutreiben. Um die nötige Kraft für diese Aufgabe zu entwickeln, müssen die Knochen wiederholt der immunisierenden Herausforderung ausgesetzt werden, der Druckeinwirkung während der Bewegung angemessen zu begegnen.

 

Um die Bedürfnisse dieser Ebene der dynamischen Bewegung zu erfüllen, mussten Moshe Feldenkrais‘ einzigartige Prinzipien des organischen Lernens in einem anderen Kontext als der vorherrschenden FI/ATM-Position des Liegens, nämlich aus der horizontalen Ebene hinaus gebracht werden.

 

Es wurde Moshe’s großartiges persönliches Labor zur Verbesserung der Selbstkoordination in die Realität der vertikalen Ebene verlagert und ein federnder und rhythmischer Bewegungsstil hinzufügt.

 

 

Knochen fürs Leben

 

Das Knochen fürs Leben-Programm findet Wege, um die vertikale Ausrichtung zu kultivieren, während man sich in einer gewichtstragenden Haltung bewegt, wie sie für die sichere Kraftübertragung notwendig ist. Zudem ist das Knochen fürs Leben-Programm auf kleine Einheiten ausgelegt, um die Menschen zu befähigen, die notwendige Haltung zu erreichen.

 

Dies ist vor allem für sehr beschäftigte Menschen unverzichtbar. Niemand kann sich eine Stunde pro Tag auf den Boden legen. 15 Minuten Einheiten sind jedoch auch für ein modernes Leben perfekt!Und ausreichend, um die gewollten Veränderungen herbei zu führen.

 

Viele sind aber möglicherweise unfit, verletzlich und in ihrer Bewegung eingeschränkt.

 

Damit die potenziell verbesserte Koordination der Ausrichtung, die auf dem ATM Boden erreicht wurde, im Leben etabliert werden kann, muss sie durch Aktion verstärkt werden – vorzugsweise durch das voll integrierte, im Gehirn verdrahtete Muster des vertikalen Gehens.

 

 

Ruthy Alon

 

Ich erinnere mich an einen Spaziergang mit Ruthy Alon am Ende eines Tages in unserem Training in Jerusalem. Ich sagte ihr, dass ich gerne ihre Methode der „Grammatik der spontanen Bewegung“ weiter schreiben würde, worauf sie antwortete: „Ich hoffe, dass meine Methode eines Tages dazu benutzt wird, alles zu verbessern, was Menschen tun, nicht nur in der Bewegung“.

 

Ich möchte alle Menschen einladen und ermutigen, die Arbeit mit Knochen fürs Leben selbst zu erleben. Die einzigartige Qualität von Feldenkrais, die für die Menschen so aufregend ist, jenseits der körperlichen Verbesserung, könnte darin bestehen, dass sie den Einzelnen befähigt, sich selbst zu vertrauen, unabhängige Meister zu sein, die für ihre eigene persönliche Ökologie verantwortlich sind.

 

Dieser unabhängige Geist sollte die Unabhängigkeit eines jeden Menschen verdienen, seinen eigenen individuellen Weg der Weiterentwicklung zu wählen. In der Fülle des Wissens, wie es heute online zugänglich ist, ist es es so fruchtbar, Verbindungen zu schaffen, die die Feldenkrais’sche Denkweise an den ihr gebührenden Platz in der Gesellschaft stellen würde.

 

Hast du das Programm schon ausprobiert? Komme gerne in die Gruppe und mache jeden Sonntag mit!

 

Oder schreibe mir deine Erfahrungen!

 

Last Updated on Mai 25, 2021 by Dr. Ruth Mischnick