Anti-Aging für Kopf und Körper

Jungbrunnen Seminar

19. bis 21. Januar 2018

Entdecken Sie, wie Sie die Jugendlichkeit Ihres Körpers zurückgewinnen und finden Sie heraus, wie einfach es ist, ein Anti-Aging für Ihr Gehirn in Ihren Alltag einzuweben.

Sie gewinnen Klarheit darüber, wie flexibel Sie körperlich wirklich sein können und erlernen, was Ihnen zur gewünschten Jugendlichkeit gefehlt hat.

Sie erfahren, welche Sprache Ihr Körper spricht und das diese Sprache das Eingangstor für Jugendlichkeit ist.

Was sind Ihre Herausforderungen?

Wahrscheinlich treffen einige dieser Beschreibungen auf Sie zu:

  • Sie haben das Gefühl, dass Sie in letzter Zeit an Mobilität verloren haben.
  • Sie bemerken Einschränkungen etwa beim Sport, der Gartenarbeit, auf dem Fahrrad.
  • Wenn Sie eine Aktivität planen, fällt Ihnen sofort ein, dass das mühsam ist.
  • Sie haben einige liebenswerte Bekannte weniger gesehen, da diese aktiver sind als Sie.
  • Sie haben öfter Rückenschmerzen.
  • Sie haben schon Ihre üblichen Reiseziele geändert, weil es Ihnen körperlich zu anstrengend erschien.
  • Sie sind vergesslicher als früher.
  • Sie stellen fest, dass Sie häufiger länger brauchen, um sich zu erinnern.
  • Sie sind häufiger übelgelaunt als in der Vergangenheit.

Wenn es Ihnen aktuell so geht, machen Sie sich bitte keine Sorgen.

Denn für diese Phänome gibt es eine Lösung!

Es geht vielen Menschen genau wie Ihnen. Der fortschreitende Reifeprozess ist ein Teil des Lebens. Hierzu gehört auch, dass das Risiko für ein Nachlassen der körperliche Fitness und Gehirnfunktion ansteigt.

Dabei ist das Gehirn nicht zwangsläufig dazu bestimmt, mit den Jahren seine Aufnahmefähigkeit zu verlieren, sondern kann weiterhin in der Lage sein, Neues zu erlernen oder umzusetzen. Der Körper ist nicht dazu verdammt, seine Beweglichkeit einzubüßen.

Wichtig hierfür ist jedoch die Lebensweise der betreffenden Person.

 

/// Die Jugend wäre eine schönere Zeit, wenn sie erst später im Leben käme. Charlie Chaplin ///

Welche Resultate werden Sie im Kurs erzielen?

Am Ende dieses Kurses werden Sie …

 
  • Ihre Mobilität um mindestens 15 Jahre verjüngt haben.
  • sich leichter und müheloser bewegen können.
  • geistig fitter sein.
  • ein individuelles Anti-Aging Programm zusammengestellt haben, das Sie leicht in Ihren Alltag integrieren werden.
  • das Selbstvertrauen haben, um sicher und gelassen Ihr Leben zu genießen, weil Sie genau wissen, wie Sie Ihre Jugendlichkeit ganz einfach aufrecht erhalten.

Kursleitung – Dr. Ruth Mischnick:

In diesem Programm arbeite ich mit Menschen ab 40, die ihre geistige und körperliche Flexibilität und Gesundheit erhalten oder zurückgewinnen wollen.

Ich unterstütze sie dabei, die Art von Beweglichkeit zu erhalten, um beschwerdefrei das Leben zu genießen.

Was meine Arbeit besonders macht, sind neben Feldenkrais meine Kenntnisse in Psychologie und moderner Gehirnforschung.

Meine Vision ist es in einer Gesellschaft zu leben, in der Menschen autonom bleiben. Jenseits irgendeiner Altersgrenze.

Wollen Sie ein Leben ohne altersbedingte Einschränkungen?

Lernen Sie mit uns die Jungbrunnen Lektionen

und kreieren Sie Ihr individuelles Anti-Aging Programm!

Welche Inhalte sind in diesem Kurs enthalten?

Drei kraftvolle Säulen in Form von Training, begleitende Messungen von körperlicher Fitness und mentaler Verfassung, Beratung hinsichtlich eines individuellen Anti-Aging Programms für Zuhause…

Säule 1: Jungbrunnen Lektionen

Die Jungbrunnen Lektionen basieren auf der Feldenkrais Methode. Dieses revolutionäre Seminar verwebt wunderbar aufeinander abgestimmte wohltuende Herausforderungen und Körpererfahrung, die Ihren Körper und Geist beim Anti-Aging unterstützen. Die Lektionen erfolgen im Liegen, Sitzen oder Stehen.

Sie lernen 40 Jungbrunnen Lektionen für ultimative Felxibilität kennen. Das Seminar begleitet Sie sanft bei der Steigerung Ihrer mentalen Aufnahmefähigkeit und körperlichen Beweglichkeit.

Drei Tage mit Dr. Ruth Mischnick und Hannelore Weghmann.

Säule 2: Begleitmessungen mit innovativem Verfahren

Wir machen mehrere Messungen der körperlichen Fitness und Ihres mentalen Zustandes.

Dies geschieht mit einem digitalen Verfahren, das den Anfangszustand und Ihre Veränderungen nach den Jungbrunnen Lektionen nachweist. Damit wird Ihr Erfolg sichtbar.

Und Sie erfahren, welche Übungen für Sie besonders hilfreich sind.

Säule 3: Beratung

Wir stellen Ihnen ein wirkungsvolles und auf Sie persönlich abgestimmtes Übungsprogramm für Zuhause zusammen, das Ihnen Freude bereitet und das ihre mentale Verfassung fördert und aufrecht erhält.

Unsere Beratung schließt auch Ihr bisheriges Fitnessprogramm mit ein und erweitert es um wertvolle Beweglichkeitslektionen.

Liebe Ruth und Hannelore, der Kurs ist der Hammer! Als absoluter Anfänger in Sachen Feldenkrais und Jungbrunnen habe ich meine körperliche und geistige Mobilität auf die eines 45-Jährigen gebracht. Und das mit 72. Dank Euch für Eure Erfahrung und Einfühlungsvermögen.

Werner Drechsler, Berlin

Mit den drei Säulen zu Ihrem wirkungsvollen Anti-Aging

 

  • Meiner Meinung nach greifen die meisten Kurse auf dem Markt zu kurz und sind nicht vollständig. Sie geben Teilnehmern nicht die kompletten Instruktionen an die Hand, um das Erlernte in den Alltag weben zu können. Anstatt eines Erfolgserlebnisses haben die Teilnehmer am Ende ein Versagensgefühl.
  • Daher enthält dieser Kurs DREI kraftvolle Säulen, die die Essenz dessen darstellen, womit ich Einzelklienten seit Jahren erfolgreich zum Anti-Aging verhelfe.
  • Die didaktisch-durchdachten Jungbrunnen Lektionen fußen auf der modernen Gehirnforschung. Die digitalen Messungen der körperlichen und geistigen Fortschritte während des Kurses werden eingehend mit Ihnen besprochen. Unsere Beratungsleistung hinsichtlich eines Programms für Zuhause ist individuell auf Sie abgestimmt.
  • Die Lektionen des Jungbrunnen Seminars können Sie zu jeder Zeit und ortunabhängig wiederholen, da Sie alle Jungbrunnen Lektionen als Videomitschnitt erhalten. 
  • Sie werden das Seminar mit einem wertvollen und fühlbaren Ergebnis für Sie abschließen und Ihre Errungenschaften der Jugendlichkeit ganz leicht in den Alltag einweben.

Kennen Sie Ihre Entwicklungsmöglichkeiten für ein beschwerdefreies Leben?

Lernen Sie mit uns
Ihr persönliches Anti-Aging Programm kennen!

Für wen wurde dieser Kurs geschaffen?

Sie sind nicht nur körperbewusst, sondern möchten Ihr Leben beschwerdefrei und geistig fit führen – jenseits irgendeiner Altersgrenze!

Sie sind hier richtig, wenn Sie gerne lernen und neugierig sind. 

Vielleicht haben Sie einfach aufgehört, Sport zu treiben. Womöglich hatten Sie ein einschneidendes Lebensereignis zu bewältigen. Ihnen fällt auf, dass Sie nicht mehr so leicht die Treppen steigen können, dass Sie beim Tennis früher ins Japsen kommen, dass Sie das Bücken vermeiden oder sogar Angst vor dem Fallen entwickelt haben. Sie vergessen viel. Sie wissen, dass wenn Sie auf Ihre innere Stimme hören, es einen Weg gibt, Ihr körperliches und geistiges Mobilitätsalter zu senken.

Sie spüren, dass die Bewegungsangewohnheiten, die Sie mit 40 & 50 haben, einen Einfluss darauf haben, wie Sie sich mit 60, 70 und jenseits davon fühlen werden. Sie möchten neue Bewegungsmuster erlernen, die Ihnen einen jüngeren Körper und Geist schenken. Die Sie flexibel und geistig fit bleiben lässt. Sie wünschen sich die Formung eines intelligenteren Körpers.

Sie wollen wieder mehr Freiheit und Selbstbestimmung in Ihrem Leben. Sie sind bereit, etwas auszuprobieren, um Ihren Traum von der Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu realisieren. Sie haben noch keine Vorstellung was Sie konkret tun sollten und möchten von erfahrenen Profis erfahren, wie Sie Ihr Anti-Aging Programm konkret gestalten.

 

 

Kursleitung – Hannelore Weghmann:

Ich liebe es, Erfahrungen an Menschen weiter zu geben. Als Bones for Life® Trainerin stehe ich in dem Programm für Einzelstunden zur Verfügung.

Das Verschmelzen von Gruppenübungen mit den individuellen Stunden zum persönlichen liegt mir am Herzen.

Meine Spezialität ist Verhaltensoriginalität. Ich unterstütze Menschen, ihr Ureigenes zu finden und zu leben.

Und ich weiß, wovon ich spreche. Ich bin selbst in einer Altersgruppe, in der ein flexibles Gehirn wesentlich ist.

Wie läuft dieser Kurs ab?

 

Der Kurs beginnt am Freitag um 9 Uhr und endet am Sonntag um 16 Uhr. In dieser Zeit lehren wir alle Jungbrunnen Lektionen und geben Ihnen eine individuelle Beratung mit vielen praktischen Übungen und Tipps. Die digitalen Messungen sind Bestandteil des Kurses.

Der Kurs und das Lernen finden in einem geschützten Bereich statt. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Lektion 1 des Jungbrunnen Seminars sofort im Audioformat und können gleich damit beginnen, sich auf den Kurs einzustimmen. Daneben gibt es noch die Möglichkeit mit Hannelore oder mir vorher persönlich zu sprechen und Fragen abzuklären.

 

Weitere wichtige Hinweise:

 

  • Dies ist ein Gemeinschaftskurs und das heißt natürlich, dass Sie mit anderen zusammen im Prozess sind.

  • Sie können Ihre Gedanken und Erkenntnisse mit den anderen Kursteilnehmern teilen.

  • Der Kurs wird als Video aufgezeichnet und Ihnen zur Verfügung gestellt. In den aufgezeichneten Videotrainings sind wir virtuell bei Ihnen, um Sie auch in Zukunft zu inspirieren!

  • Dazu gibt es noch eine Bonuslektion mit einem Gastexperten, der Ihnen seine Erfahrungen weitergibt und unsere Inhalte so perfekt ergänzt.

  • Am Ende unserer Zusammenarbeit werden Sie klar wissen, wie flexibel Sie körperlich wirklich sein können und haben erlernt, was Ihnen zur gewünschten Jugendlichkeit gefehlt hat, Sie werden ein Alter erreicht haben, mit dem Sie sich wohl fühlen.


Was bekommen Sie, wenn Sie sich heute anmelden?

Sie erhalten folgende Zugänge und Inhalte …

Natürlich den KOMPLETTEN Zugang zum Jungbrunnen Seminar. Das heißt, Sie bekommen Zugang zum Mitgliederbereich mit den zentralen Informationen. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl der Übernachtungsmöglichkeit und der Reiseplanung. Außerdem erhalten Sie herunterladbare Audiolektionen, Arbeitsblätter und einiges mehr an Bonusmaterial.


„Vielen Dank für die Hinführung zu meinen wahren Mobilitätsalter. Endlich kann ich meinen Körper so benutzen, wie ich es im Alltag brauche. Die Methode hilft mir unglaublich stark dabei, die Unterschiede zwischen früher und heute zu spüren. Es war ein wahrer Jungbrunnen. Ich habe endlich begonnen wieder Tennis zu spielen. Ich fühle mich pudelwohl damit.“

Heide Großmann, Essen

„Ein Verfahren, das sich für das Anti-Aging des Gehirns außerordentlich gut eignet und das sich bereits seit Jahrzehnten im praktischen Einsatz bewährt hat, ist die Feldenkrais-Methode.“

Prof. Dr. Gerald Hüther, Gehirnforscher

Liebe Ruth, deine Trainings sind die lehrreichsten, umsetzbarsten und konkretesten, die ich in der Feldenkraisszene kenne. Deine Erfahrung und dein System Dinge greifbar zu machen helfen mir ungemein beim Umsetzen und Anwenden! Deine Stimme ist der Hitl! Danke an Hannelore. Die Einzelstunde hat ein Tor geöffnet, von dem ich dachte, es sei für immer geschlossen.“

Josef Piralla, Mainz

Bonusmaterial

Jungbrunnen Lektionen speziell für Walker und Jogger, ist ein immer wieder nachgefragtes Thema.

Genau dafür stelle ich Ihnen in diesem Kurs umfangreiches Bonusmaterial und eine Gastreferentin zur Verfügung.

Sie erhalten eine Mobilitätseinschätzung. Die Heilpraktikerin Monika Baltes wird ein spezielles Mobiliätstraining im Freien anbieten. Sie bekommen den Kurs auch als Videoedition.

Mobilitätseinschätzung

Mit der Mobilitätseinschätzung lernen Sie Ihr Mobilitätsalter kennen. Dieses hilft Ihnen zu beurteilen, ob Sie sich älter bewegen als es Ihrem tatsächlichen Alter entspricht. Sie wird Sie motivieren sich jünger bewegen können und aufzeigen, wo Sie sich jünger fühlen können.

Gastreferentin – Monika Baltes

Heilpraktikerin und Feldenkrais Therapeutin

Videoedition

Sie erhalten umfassendes Video-   material zum Kurs. Damit holen Sie sich das Bewegungsprogramm jederzeit, weltweit direkt zu sich nach Hause. Und bereichern so Ihr tägliches Leben mit Leidenschaft und Energie. Sie erweitern dadurch Ihre Lebensoptionen um ein Vielfaches.

 

Entdecken jetzt Sie Ihr Mobilitätsalter.

Tauchen Sie mit uns in den Jungbrunnen ein und beginnen Sie ein beschwerdefreies Leben – jenseits irgendeiner Altersgrenze.

Zufriedenheitsgarantie

Testen Sie diesen Kurs risikolos!

Wenn Sie nach dem ersten Kurs Tag merken, dass „der Jungbrunnen“ zur Zeit nicht genau das Richtige für Sie ist, dann reicht eine Mitteilung an mich und ich erstatte Ihnen den vollen Kursbeitrag – ohne Wenn und Aber.

Hier Anmeldung

Neu! Kennen Sie schon unsere Audio-Seminare zum Thema Jungbrunnen?

Ihr körperbasiertes, holistisches Programm
für Gesundheit & geistigen Fortschritt

 

Fragen und Antworten

Für wen eignen sich die Lektionen?

Die Jungbrunnen Lektionen verbessern die Bewegungsorganisation Ihres Nervensystems und damit Ihres Körpers. Eine Steigerung von Effektivität und Bewegungsumfang kann für jeden eine Bereicherung sein. Vom aktiven Sportler bis hin zu Menschen mit einem Büroalltag oder jemandem mit Schmerzen und Einschränkungen. Die Lektionen sind thematisch aufeinander abgestimmt. Die Bandbreite reicht von Bewegungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen unterrichtet werden. Yes, you can!

 

Gibt es Lektionen für Anfänger- und Fortgeschrittene?

Die Lektionen basieren auf einer Sammlung von über 600 Basisübungen aus dem Feldenkraisfundus. Sie werden darüber hinaus in der Gruppe noch variiert. Auch Anfänger können die Anleitungen problemlos verstehen und umsetzen. Nach fünf Lektionen spüren Sie, ob diese Art des Lernens Ihnen zusagt.

 

 

Was für eine Ausrüstung wird benötigt?

Tragen sehr bequeme Kleidung und Strümpfe oder Socken. Besondere Sportkleidung benötigen Sie nicht, es spricht aber auch nichts dagegen, ihre Alltagskleidung zu tragen, sofern sie Sie nicht einengt. Eine weiche Matte oder ein Teppich erhöhen das Wohlgefühl. Für manche Lektionen ist ein Handtuch sinnvoll, um es gefaltet unter den Kopf zu legen. Brillen, Uhren und Schmuck können stören und sollten nach Möglichkeit abgelegt werden.

Was ist die wissenschaftliche Grundlage der Lektionen?

Ein Gehirn ist bis ins hohe Alter plastisch. Das heißt, ein Mensch kann lernen solange er lebt. Die moderne Gehirnforschung zeigt seit Jahren auf, dass sich das Bild vom Älterwerden geändert hat. Entscheidend ist die Lebensweise der Person. Wer mit Neugierde lernt, senkt sein Risiko an Alzheimer oder Demenz zu erkranken um 40 %. Die Feldenkrais Methode ist eine Art des organischen Lernens und damit perfekt geeignet das Anti-Aging des Gehirns zu unterstützen. Wir sind immer im engen persönlichen Kontakt mit Wissenschaft und Forschung.

 

Leitfaden Anti-Aging fürs Gehirn!

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Senden Sie eine Email an:

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